Melhore sua Saúde Física com Talita Machado
Treinos personalizados e consultoria para evoluir seu desempenho físico.
Consultoria Presencial e Online
Planejamento de treinamento adaptado às suas necessidades e rotina.
Tenha parâmetros reais de sua evolução
Treine com consciência corporal, previna lesões e tenha mais constância na prática de esporte.
Avaliação Física
Correção Postural e Mobilidade.
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Consultoria Presencial
Avaliação Física
Realize avaliação física minuciosa periodicamente e acompanhe de perto a melhora nos seus parâmetros (Percentual de Gordura e Massa Magra).
Treino de Mobilidade e Correção Postural
Existe uma falha entre praticantes e profissionais da área que é subestimar esse tipo de treinamento que pode prevenir lesões e deixar seu corpo mais equilibrado.
Treino Presencial
Tenha mais motivação e supervisão na qualidade dos seus treinos com a sua Personal Trainer junto de você na sua academia.
Consultoria Online
Avaliação Física
Você será orientado por especialista de como ter parâmetros que mensurem a evolução da sua estética física periodicamente.
Treino de Mobilidade e Correção Postural
As orientações desse tipo de treinamento podem ser realizadas quando possível pelo Google Meet, em tempo real. Assim, o praticante de esporte apenas replicará ao longo da semana.
Programação de Treinamento
Tenha sua planilha de treinos completamente personalizada e podendo ser ajustada de acordo com a resposta do seu corpo.
Suporte Profissional
Assistência Remota
Para os esportistas que contratarem as consultorias no formato presencial ou online, ambas dão direito a entrar em contato com especialista para plantão de dúvidas, orientações e correções pontuais na sua programação de treinamento. Com isto, a pessoa que faz parte da consultoria nunca se sentirá sozinha nesse processo de mudança de hábito e ganho de performance. (Seg - Sex das 8h às 19h)
Sobre Nós
Talita Machado é profissional graduada em Educação Física, com especialização em Lesão e Reabilitação e ampla experiência no treinamento de atletas e praticantes de musculação que buscam aprimorar sua performance. Sua atuação é voltada para resultados consistentes: ganho de massa magra, redução do percentual de gordura corporal e construção de um físico equilibrado e estético.
Com olhar técnico e atualizado, Talita une ciência do movimento, planejamento estratégico e acompanhamento personalizado para que cada aluno alcance o melhor do próprio corpo, de forma segura e sustentável. Aqui, cada treino é pensado para potencializar força, definição e saúde, valorizando o caminho tanto quanto o resultado.
"Talita transformou minha vida! Ela realmente se importava e torcia por mim. Hoje se tornou uma grande amiga. " Ana Silvia
Avaliações de Clientes
Veja o que nossos clientes estão dizendo!
"Eu sentia muita vergonha de treinar na academia porque engordei na pandemia. Contratei a consultoria online e consegui voltar a me sentir bem comigo mesma"
Mariana Velloso
São Paulo
"Eu com toda certeza não teria conseguido sozinho. Mesmo online senti que tinha alguém sempre me cobrando resultados".
Cadu Melo
Rio de Janeiro